１０分
栄養成分（1人分あたり）
エネルギー
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500kcal
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たんぱく質
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14.5g
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脂質
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10.0g
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炭水化物
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87.6g
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ナトリウム
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148mg
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食塩相当量
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0.3g
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使っているのはコレ！
発芽玄米切餅（約16切入 900g）
レシピポイント
あずきと豆乳のやさしい甘さを生かした、簡単ぜんざいです。
カロリーダウンポイント
アレルギー対応ポイント
牛乳の代わりに豆乳を使いました。
アレルギー特定原材料
材料（１人分）
・ 発芽玄米切餅・・・2切
・ ゆであずき（缶）・・・50g
・ 調整豆乳・・・200㏄
・ 黒ゴマ・・・少々
作り方
① 鍋に豆乳を温め、ゆであずきを加えて軽く煮立たせます。
② 発芽玄米切餅を焼き、器に入れます。
③ ②に①を注ぎ、黒ごまをトッピングして完成。
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