デコレーションおかゆ（2人分）

　レシピポイント 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　野菜ペーストでデコレーションして、おかゆでさらっと食べやすく栄養補給！

　使っているのはコレ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おかゆ




　材料（2人分）  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　おかゆ・・・2袋
・　にんじん・・・1/5本
・　ほうれん草・・・2束
・　コーン・・・適量
・　ごま・・・適量
＜調味料＞
・　お湯・・・大さじ5
・　【アレルギー用】ブイヨン・・・2g

（★【アレルギー用】ブイヨンはアレルギー特定原材料等25品目不使用のものを使用。）

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　にんじんは輪切りにして下茹で、ほうれん草は塩を入れたお湯で茹でます。
②　お湯に【アレルギー用】ブイヨンを溶かします。
③　にんじんとほうれん草を、それぞれミキサーに入れて、②のスープを大さじ1ずつ加えて
　　 ペースト状にします。
④　温めたおかゆに残りのスープを加え味付けします。
⑤　器に④を盛り付け、その上ににんじん、ほうれん草のペースト、黒ごま、コーンで
　　 デコレーションして完成です。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料等25品目不使用のブイヨンを使用しました。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　（アレルギー特定原材料等25品目：ごま）

　栄養成分（1人分あたり）　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	138kcal
たんぱく質	3.2g
脂質	1.0g
炭水化物	29.9g
ナトリウム	231mg
食塩相当量	0.6g

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こめっこ巻き いちご（2～3人分）



（レシピ画像をクリックすると、使用している商品の詳細をご覧いただけます）

　レシピポイント 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　秋田県のおやつ、麦巻き風♪
　いちご以外にもさまざまなフルーツソースでお楽しみください。

　使っているのはコレ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

おやつ用キッズ米粉ミックス
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）



　材料（2～3人分） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　おやつ用キッズ米粉ミックス・・・100g
・　調整豆乳・・・150cc
・　菜種油・・・15g
・　いちごソース・・・適量

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　ボウルにミックス粉、調整豆乳、菜種油を加えて混ぜ合わせます。
②　フライパンに薄く油を敷き、①の生地を流し入れて、薄焼きにします。
③　いちごソースを手前に塗り、手前からくるくると巻き、巻き終わりを下にして硬く絞った
　　 布巾をかけて、少し冷まします。
④　食べやすい大きさに切り、お好みでいちごソースを乗せたら完成です。
 

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　お菓子作りに便利な、アレルギー特定原材料7品目不使用のミックス粉を使用しました。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　栄養成分（1人分あたり）　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

エネルギー	212kcal
たんぱく質	3.2g
脂質	7.1g
炭水化物	32.6g
ナトリウム	91mg
食塩相当量	0.2g

 

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こめ粉のフルーツ白玉（2人分）



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　レシピポイント 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　つるんとおいしい、米粉のもちもち白玉。
　パーティーなどのデザートにもおすすめ！

　使っているのはコレ！ 　　　　　　　　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　

 

こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）



　材料（2人分） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　

・　こめ粉・・・50g
・　砂糖・・・5g
・　お湯・・・35cc
・　調整豆乳・・・10cc
・　お好みのフルーツ缶詰・・・適量

　作り方   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　ボウルにこめ粉、砂糖、お湯、調整豆乳を入れてよくこねたら、生地を2等分にして平らに
　　 します。
②　鍋に水を入れて沸騰させ、①の生地を入れて茹でます。
③　生地が浮き上がってきたら、鍋から出してお湯を切り、やけどに注意しながらよくこねます。
④　食べやすい大きさに丸めて、フルーツ缶詰と一緒に器に盛り付けて完成です。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　豆乳を入れて、まろやかに仕上げました。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

エネルギー	113kcal
たんぱく質	1.8g
脂質	0.4g
炭水化物	24.7g
ナトリウム	3mg
食塩相当量	0.0g

 

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カレー鍋きりたんぽ（2～3人分）

　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　カレーとの相性が抜群！
　具だくさんカレースープにきりたんぽを入れて。

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



【常温】あきたこまち　きりたんぽ　5本入り　【10月～2月限定】




　材料（2～3人分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　きりたんぽ・・・1袋（3本）
・　厚揚げ・・・15g
・　玉ねぎ・・・1/3個
・　しめじ・・・30g
・　にんじん・・・15g
・　キャベツ・・・35g
・　じゃがいも・・・小1個
・　ブロッコリー・・・25g
＜調味料＞
・　【アレルギー用】レトルトカレー（ポーク）・・・210g
・　鶏ガラスープ・・・600cc

（★【アレルギー用】レトルトカレー（ポーク）はアレルギー特定原材料7品目不使用の商品です。）

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　厚揚げは細切り、玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切りにし、しめじは小房に分けます。
②　にんじん、じゃがいもは半月切りにして下茹でし、ブロッコリーは小房に分け、塩茹でします。
③　きりたんぽは水に潜らせ、レンジで温めて半分に切ります。
④　鍋に【アレルギー用】レトルトカレー、鶏ガラスープを入れ煮立たせ、①と、②のにんじん、
　　 じゃがいもを加えて煮ます。
⑤　野菜に火が通ったら、③のきりたんぽを加え、ひと煮立ちさせます。
⑥　きりたんぽが柔らかくなったら火を止め、②のブロッコリーを加えて完成です。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　３０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用のレトルトカレーを使用しました。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　栄養成分（1本あたり）　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	215kcal
たんぱく質	6.9g
脂質	3.1g
炭水化物	39.3g
ナトリウム	431mg
食塩相当量	1.1g

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