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レシピポイント
こめ粉のもっちり、しっとりとした食感がおいしいパンケーキ☆
使っているのはコレ！
こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）
材料（3～4人分）
・ こめ粉・・・100g
・ 甜菜糖・・・25g
・ 水・・・25cc
・ ベーキングパウダー・・・小さじ2/3
・ 豆乳ホイップ・・・大さじ3
・ 豆乳・・・70cc
・ サラダ油・・・大さじ2
・ サラダ油（焼き用）・・・適量
※ソースはお好みでかけてください。
約３０分
カロリーダウンポイント
アレルギー対応ポイント
牛乳や卵を使わず、豆乳や豆乳ホイップを使って作りました。
アレルギー特定原材料
栄養成分（1人分あたり）
使っているのはコレ！
こめ粉
（商品画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます）
材料（3～4人分）
・ こめ粉・・・100g
・ 甜菜糖・・・25g
・ 水・・・25cc
・ ベーキングパウダー・・・小さじ2/3
・ 豆乳ホイップ・・・大さじ3
・ 豆乳・・・70cc
・ サラダ油・・・大さじ2
・ サラダ油（焼き用）・・・適量
※ソースはお好みでかけてください。
作り方
① 甜菜糖に水を加え、よく溶かします。
② こめ粉にベーキングパウダーを加え、よく混ぜます。
③ ②に①と軽く温めた豆乳ホイップ、豆乳を加え、全体がとろりとするまでしっかりと混ぜます。
④ ③にサラダ油を加え、さらにしっかりと混ぜます。
⑤ フライパンを熱し、サラダ油を薄くひき、生地を流し両面を焼きます。
※焦げないように注意してください。
⑥ 器にのせ、お好みでソースをかけて完成です。
調理時間 ① 甜菜糖に水を加え、よく溶かします。
② こめ粉にベーキングパウダーを加え、よく混ぜます。
③ ②に①と軽く温めた豆乳ホイップ、豆乳を加え、全体がとろりとするまでしっかりと混ぜます。
④ ③にサラダ油を加え、さらにしっかりと混ぜます。
⑤ フライパンを熱し、サラダ油を薄くひき、生地を流し両面を焼きます。
※焦げないように注意してください。
⑥ 器にのせ、お好みでソースをかけて完成です。
約３０分
カロリーダウンポイント
アレルギー対応ポイント
牛乳や卵を使わず、豆乳や豆乳ホイップを使って作りました。
アレルギー特定原材料
栄養成分（1人分あたり）
エネルギー
|
224kcal
|
たんぱく質
|
2.2g
|
脂質
|
11.5g
|
炭水化物
|
26.8g
|
ナトリウム
|
57mg
|
食塩相当量
|
0.1g
|
※ソースの成分は含まれていません。
