お客様レシピ パスタサラダトマト（4人分）

大阪府I様から頂いたレシピをご紹介
※レシピ画像は、頂いたレシピ（食べ方）をもとに、弊社社員が調理し、撮影しました。




　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　大阪府I様から頂いたレシピです。I様のコメントはこちら！↓画像をクリック

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発芽玄米サラダパスタトマト




　材料（4人分）　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　発芽玄米サラダパスタトマト・・・75g
・　ミニトマト・・・1パック
・　キュウリ・・・1本
・　ホールコーン・・・大さじ3
・　ハム、ツナなど・・・適量
・　オリーブオイル・・・大さじ2
・　リンゴ酢・・・大さじ1
・　塩、こしょう・・・適量

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　野菜を食べやすい大きさにカットする。
②　ハムやツナをカットする。
③　ボウルにオイル、酢を入れ、塩こしょうで味を調える。
④　ゆでたパスタをボウルへ入れ、オイルを絡める。
⑤　野菜を和えて完成。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１５分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　リンゴ酢でさっぱりと仕上げたサラダです。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用
　
　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	146kcal
たんぱく質	3.2g
脂質	7.1g
炭水化物	16.1g
ナトリウム	123mg
食塩相当量	0.3g

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