お客様レシピ サラダ（1人分）

千葉県T様から頂いたレシピをご紹介
※レシピ画像は、頂いたレシピ（食べ方）をもとに、弊社社員が調理し、撮影しました。




　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　千葉県T様から頂いたレシピです。T様のコメントはこちら！↓画像をクリック

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発芽玄米サラダパスタトマト


　材料（1人分）　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　発芽玄米サラダパスタトマト・・・30g
・　ピーマン（葉の型抜き）・・・1/2個
・　人参（菊花型抜き）・・・5mm幅2個
・　バルサミコ酢・・・大さじ2
・　塩・・・少々

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　発芽玄米サラダパスタを電子レンジ600W3分、水150ccで加熱して、
　　 かき混ぜてさらに1分30秒かけて、流水で洗い、水切り。
②　人参、ピーマンを塩少々でゆでる。
③　バルサミコ酢で①、②を和えて完成。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　バルサミコ酢でさっぱりと仕上げたサラダです。

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用
　
　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	123kcal
たんぱく質	2.0g
脂質	0.6g
炭水化物	25.0g
ナトリウム	50mg
食塩相当量	0.1g

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