お客様レシピ 色あいきれいな簡単サラダ（2～3人分）

長野県I様から頂いたレシピをご紹介
※レシピ画像は、頂いたレシピ（食べ方）をもとに、弊社社員が調理し、撮影しました。



　レシピポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　長野県I様から頂いたレシピです。I様のコメントはこちら！↓画像をクリック

　使っているのはコレ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

発芽玄米サラダパスタトマト


　材料（2～3人分）　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・　発芽玄米サラダパスタトマト・・・1/4袋
・　きゅうり・・・1/2本
・　ハム・・・3枚
・　オリーブオイル・・・大さじ2
・　酢・・・大さじ1
・　塩・・・少々
・　こしょう・・・少々
・　バジル・・・好みで

　作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①　発芽玄米サラダパスタトマトを茹でます。
②　きゅうりは輪切り、ハムは千切りにします。
③　オリーブオイル、酢、塩、こしょうを混ぜて、ドレッシングを作ります。
　　（好みで乾燥バジルを和えてもよい。）
④　①～③を混ぜて、出来上がりです。

　調理時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１０分

　カロリーダウンポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　アレルギー対応ポイント　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ドレッシングをオリーブオイルと酢、塩こしょう、バジルで手作り！

　アレルギー特定原材料　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　アレルギー特定原材料7品目不使用
　
　栄養成分（1人分あたり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

エネルギー	138kcal
たんぱく質	2.5g
脂質	9.6g
炭水化物	9.3g
ナトリウム	168mg
食塩相当量	0.4g

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